荣健体育科学使用健身路径时千万不要做这些事（三）
一定要看，千万别让锻炼身体成了损害身体，荣健体育科学系例报道，使用健身路径时千万不要做这些事
5、不要吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳，另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
6、不要“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按的摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
提醒您除了以上六点不要以外，请注意小孩子使用室外健身器材时，一定要有大人陪同，特别是六岁以下儿童。
荣健体育科学系例报道《使用健身路径时千万不要做这些事》就讲到这里，希望对你有所帮助。
荣健体育提醒您使用健身路径时千万不要做这些事（一）
茶余饭后，进行一些适当的健身运动应该是我们现在生活的一些常态，有些人同样去运动，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缠身，究其原因，这多与健身运动后违背科学的做法有关。荣健体育提醒您，使用健身路径时千万不要做这些事，否则后悔都来不及
1、不要贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，喜欢买一些冷饮解暑解渴。此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹的痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的补充一些白开水或盐水。
2、不要立即吃饭：运动时，特别是激烈运动时，运动神经中的枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器的官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。在运动时，全身血液亦进行重新分配，比较集中地供应了运动器的官的需要，而腹腔内各器的官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20到3 0 分钟后才能恢复。如果急忙吃饭 就会增加消化器的官的负担，引起功能紊乱 甚至造成多种疾病。
因为篇幅有限，使用健身路径时不能做的事，荣健体育下一篇继续为你介绍
荣健助力市民文化建设
——东莞市文化建设重点项目鳌峙塘社区文化休闲广场改造工程健身路径提供商
该文化休闲广场位于东莞东城鳌峙塘社区生活区内，设有社民活动广场、儿童游乐区。其中儿童游乐区的健身路径（如三人扭腰器、漫步机等）及儿童滑梯和儿童摇乐等全部由东莞荣健体育提供。
鳌峙塘历史悠久，人杰地灵，人才辈出。先后出现徐兆魁、徐景唐、卢仲夫等功勋显著的人物，其中的几位更被记载于《东莞市志》当中。到现今为止，管理区里仍保留数处古迹，分别有：徐景唐故居、筱园、徐氏宗祠、元美古街道、海潮庵、许仙庵庙，也出土了石人、石马、石烛、石将军等文化古物，现大部分被陈列于东莞博物馆。
荣健体育有幸参与东莞市重点文化项目的建设，彰显了荣健体育的实力和精益求精的精神，荣健体育将继续努力，为广大市民提供更好的产品